马来西亚沙巴热门旅游地攻略

马来西亚沙巴是一个景色优美、动植物资源丰富的旅游胜地，特别是这里的海水很适合潜水，是世界知名的潜水胜地之一，去了沙巴，哪些景点值得游玩呢？小艾为大家整理了一下：

诗芭丹岛(Sipadan)

诗芭丹岛坐落于东马西南，是“世界首屈一指的潜水天堂”。这是一座深海岛屿，面积约4万平方米，从600米深得海底直接伸出海面，水下部分状如烟囱，一柱擎天。全岛不到30亩，退潮时整个岛呈马蹄型，走完全岛一圈不超过20分钟，而涨潮后却只剩下不到1/5。岛上每间饭店离海滩不超过20米，而5米的浅滩之后就是垂直落下600至700米深的湛蓝海洋。水温温和、水流和缓、水中能见度也属中上，更方便的是到达潜点的时间不会超过10分钟。因此，诗芭丹岛被认为是世界上“海滨潜水”之最，同时也为世界五大峭壁潜水之首。

‍‍诗芭丹岛的水下世界无疑是迷人的，由于水深处置分布可以看到从浅水到深水形状各异的珊瑚、海葵、海绵，以及成千上万条白鱼等组成的巨大鱼群。另外，诗芭丹岛属于亚热带雨林气候，岛上雨林区可在西、北方看到一些野生动植物。饭店区有保管箱服务、潜水器材租赁、代订机票、售卖纪念T恤等服务。信用卡可以使用VISA、MASTER、AMERICAN EXPRESS等。‍‍

交通：这里可以坐船过境去印尼，码头紧邻鱼市边上，每天有好几班开往奴奴干岛（PulauNunukan，RM25元，1.5小时），从那里可以继续前往印尼的加里曼丹城镇打拉根（Tarakan）。

 

‍‍拉央拉央岛（Layang-Layang）‍‍

拉央拉央岛位于亚庇西北大约160海里的地方，也叫“燕子岛”。它本是一个狭长的珊瑚礁，于10年前在岛上铺上沙石和洋灰，把它改头换面建造成一个人造小岛，现在发展为由岛上唯一的一家度假村经营的潜水胜地。

围绕在此岛还有很多海底生物，包括锤头鲨鱼、鹞鱼、玳瑁海龟、鲔鱼及珊瑚等。潜至海中可以近距离观察这个我们并不熟悉，却与我们的生活息息相关的世界。

‍‍拉央拉央岛既是潜水乐园，也是候鸟群聚的天堂，万鸟齐集，更是蔚为奇观，壮观场面常叫大自然爱好者神往不已。这个岛成了收留各类飞越南中国海候鸟的驿站成为它们栖息和繁衍的新家园。远来投栖拉央拉央岛的候鸟中以乌燕鸥最为普遍。其余的鸟类包括了黑头白脸、黑翼白腹的黑颈鸥，以及棕燕鸥、棕鲣鸟，还有白颈白腹黑翼，头上长着黑色羽冠的大羽冠燕鸥等。每年的3至10月是到拉央拉央岛观赏候鸟奇景的最佳时机。此时的拉央拉央岛风平浪静，到此观鸟最适合不过。观赏候鸟群聚奇观的最佳时间是每天午后5时至傍晚7时之间，这段时间的天气比较阴凉，游客可以仔细观赏鸟只喂哺幼雏及在海面上猎食的奇景。大批的候鸟主要群集在拉央拉央岛的西端。这些鸟类都非常敏感，游客欲走近时，群鸟便惊慌地鸣声大起，展翅而飞。但这些候鸟都很温驯，它们会在游客的头顶上盘旋。 ‍‍

游客赏鸟必须走在特设的洋灰人行道上，候鸟在人行道以外的草地上产卵、喂哺幼雏，游客稍不谨慎便会误踏散布在草地四处鸟蛋及幼雏。岛的东端是大马皇家海军基地，是严禁摄影的。

 

京那巴鲁国家公园（Kinabalu）

京那巴鲁公园距离亚庇83公里，俗称神山公园，是沙巴的名胜之一，2000年被列入世界遗产名录。公园占地754平方公里，从热带植物到寒带植物，公园里的生态环境保护得非常好，有很多大自然爱好者慕名而来，研究和欣赏这里种类繁多的自然资源。园内最吸引人的是被称为“神山”的海拔4101米的京那巴鲁山，它‍‍是喜马拉雅与新畿内亚之间最高的山峰。也是世上最安全与最容易攀登征服的山峰。‍

京那巴鲁山线条粗犷，具有阳刚之美。山上有多种多样的动植物资源，风景宜人，且登山道近年刚刚修整过，便于攀登，登山者无需经过专门训练，便可在两天内登顶，全程14.5公里，半山有客栈可供住宿。游人既可以夏天来这座山上避暑，也可以在冬天来这里泡温泉澡，都会令人十分惬意。在山上海拔一千五百多米的地方还有一座生态植物园，值得游览。

最佳旅游时间：2-4月是登山的最佳季节，8月是上山最冷的季节。

门票：公园15元马币，与波令温泉通用。如果要登顶还需办理登山许可证（100元马币）和保险费3.5元马币。向导收费在70-80元马币左右（视乎游客的多少），背夫费用在60-90元马币左右。

贴士：神山公园的气候清凉、干燥，平均温度介于摄氏15度至24度间（华氏59度至75度），山上的均温则介于摄氏6度至10度（华氏42度至50度）之间。登山客以穿着透风的棉质装束，以及舒适的登山鞋登山为宜。此外，登山者最好带备手电筒、雨衣和夹克或披风，以备下雨时气温下降之需。此外，攀登需要量力而为，体力透支容易引起严重的高反（正常情况下攀登此山者都会有轻微高反，比如头晕和失眠等）。

 

京那巴登岸河(Sungai Kinabatangan)

京那巴登岸河全长约560公里，河流的下游被认定为马来西亚最大的野生物聚居地。特别是在苏高区（Sukau），拥有丰富的野生动物资源，在这里只要你稍作留意，便可观赏到包括灵长类、爬行类各种野生动物及各种鸟类。这里也是长鼻猴的绝佳观赏地。

拂晓或黄昏时分沿河向下巡游，观察长鼻猴和其他野生动物沿河堤聚集在枝头的景象。

夜间巡游，了解更多林间住宿及生态旅游的相关知识。

环村漫步，体验京那巴登岸河土著人的生活。观看传统表演或果菜种植过程。

交通：从山打根到苏高区的公路长135公里，约2.5小时车程，其中包括途经棕油种植园的42公里碎石路。票价27元马币，可以上车后与司机或售票员商量下车地点。从山打根乘船约需1.5小时。

 

波令温泉(Poring Hot Springs)

离京那巴鲁国家公园以北的19公里处，建造了多个露天日本式浴盆和多间豪华浴室，游客可以沿着小径，穿行低地森林之间，探寻山溪、瀑布和蝙蝠洞。

温泉的水，还有硫磺，有益健康，并且对皮肤病有疗效。户外露天浴盆注水较慢，建议租用一个室内浴盆（RM15/小时），也更私密。除温泉外，该处还有草场、排球场和藤球场。在波令温泉附近，可以看到世界上最大的花——大王花（Rafflesia）。如果有缘的话，可以看到大王花在绽放。该处也有蝴蝶园和胡姬花园，里面的品种，大多是当地出产的。

门票：与京那巴鲁国家公园使用同一门票，大多数游客都是在国家公园游玩后来泡温泉，所以下午人会明显比上午多。

交通：可以在京那巴鲁国家公园总部租用小型厢式车，费用65元马币。

 

水上清真寺(Koda Kinabalu City Mosque) 

亚庇市立清真寺坐落在里卡士湾畔（Likas Bay），是一座典型的当代伊斯兰教建筑，也是马来西亚夕阳景观最壮丽的清真寺之一。它建于里卡士湾的人造湖上，感觉有如浮在水面之上，因而得到“水上清真寺”的美称。令人惊叹的白色建筑物造型，与蓝天完美的连成一体。清真寺于1997年建成，占地一公顷，可容纳最多12000名教徒祈祷。

开放时间：平日8:00-17:00，周末9:00-11:00

出租车：从市区前往车费约12-15元马币。

特别提示：非伊斯兰教徒可以进入参观，但应着装得体，举止稳重，进入某些室内场所需要脱鞋。

 

海龟岛国家公园(Turtle Islands National Park) 

海龟岛属于沙巴东海岸景区，位于距离山打根北端40公里的苏禄海。作为东南亚最重要的海龟产卵及孵化地，她是濒临绝种的绿海龟和玳瑁安全的繁殖天堂。

通常海龟产卵是有季节性的，但在沙巴海龟岛，每天都会有海龟从海里来产卵。7-10月是海龟产卵的高峰期，最多的时候一次多达75只！所有海龟蛋会由工作人员收集、孵化、放生。游人可以亲身参与，将小海龟送回大海。

门票：RM10元

最佳旅游时间：7-10月

交通：从山打根码头坐快艇前往，耗时45分钟到3小时之间，成人票价约RM240元，3至10岁的儿童半价。船通常仅在上午10:30分开航。

 

东姑阿都拉曼国家公园(Tunku Abdul Rahman National Park)

‍‍东姑阿都拉曼国家公园由沙碧岛、曼奴干岛、加雅岛、玛木堤岛和苏禄岛5座各具特色的小岛组成。岛上有很多水上娱乐项目，除了海底漫步和潜水外，摩托艇、飞鱼、降落伞这些项目，其余都需要开船到国家公园外的地方。如果有老人和孩子，建议参加海底漫步（sea walking）250元马币/人，半个小时，额外赠送海底拍照和光盘；喜欢运动的话，潜水、水上摩托、飞鱼都是不错的选择，很刺激。潜水的参考价格是250元马币/人/一小时，如果需要摄像，额外加收50元马币；水上摩托150元马币/人/半小时；飞鱼是60元马币/人/15分钟左右。‍‍

‍‍沙碧岛（Sapi）‍‍

坐落在印度洋的美丽岛屿，椰林树影、水清沙幼。珊瑚礁离海岸很近，适于潜水。这里鱼类丰富，只需要戴上特制的头盔，不需要任何的专业训练，便可以进行“海底漫步”，观赏海底神奇的世界。潜水和露营等装备，沙滩上均有租赁。

曼奴干岛（Mnukan）

‍‍公园的本部设在该岛，因而旅游设施最齐备，饭店、网球场、滑水中心一应俱全，还有可供住宿的木屋。岛的西岸是岩滩，不适合游泳潜水。东岸售票处以北的海岸坡度比较深，海里有大片珊瑚，只需游出几米就是大面积的珊瑚区。售票处以南的海滩是一个很缓的坡，海水中有十几米的细沙区，人很少，很幽静。岛上餐厅有多种食物可选，价格也不贵。岛上还有别墅，两房四床，每座别墅每晚320元马币，4人以上可以预订每人84元马币的PACKAGE TOUR。海边还有很多座椅，供游人玩乐。‍‍

加雅岛（Gaya）

加雅岛上有嘉娜雅度假区，是休闲的好去处。岛上有马来高脚亚答屋可以住，而且有好吃的海胆和海参。另外，加雅岛上还有离岸很近的珊瑚礁，那里生活着小丑鱼、蝴蝶鱼、吸尘鱼等鱼类，可以去和小丑鱼们在游泳区共游，甚至可以潜水加入他们的派对。另外海滩上可以搭帐篷，但必须事先申请。

‍‍玛木堤岛（Mamutik）‍‍

‍‍玛木堤岛是5个岛中最小的一个，是潜水者的天堂。这个岛没有旅店，但可以露营，由于租帐篷不需要另外付费，所以多数情况是租不到的，最好自带。岛上除有淡水淋浴及公共厕所外无任何设施，食物、水及其他用品都要自带。‍‍

‍‍苏禄岛（Sulug）‍‍

苏禄岛是开发最晚，自然环境保持得最好，游客可以在这里露营。
门票：25元马币
交通：从亚庇（哥打京那巴鲁）的jettu轮渡码头（在哥打京那巴鲁市最北端，一般打车7-10元马币）出发去玛木堤岛、曼奴干岛和沙碧岛单程为17元马币，去加雅岛单程为10元马币，苏禄岛暂时五渡船，只能包船。还可以买两、三个岛的一日联票，分别是24/34元马币。除此之外，各岛之间没有渡船。船人满即发，尽量选择早上搭船，下午人较少，但也得等到满员才发船。

 

‍‍大王花保护区(Rafflesia Forest Reserve Centre ) ‍‍

‍‍大王花（Rafflesia）是世界上花朵最大的植物，仅生长在婆罗洲。据统计，沙巴已经发现了12个不同的大王花品种。在大王花保护区，游客可以在森林管理员的带领下深入密林，寻找大王花的踪迹。保护区内有几十处大王花生长点，管理员会密切关注生长状况，带领游客前往最近开花的地点，所以每次行进路线都会有所不同。‍‍

‍‍门票：外宾成人5元马币，18岁以下儿童2元马币。另外，每个森林巡游小组需付100元马币保育费，每小组不超过6人。‍‍

‍‍开放时间：8:00-15:00
公交车：乘坐从亚庇（哥打京那巴鲁）开往坦布南镇（Tambunan）的长途汽车，中途在大王花保护区下车。票价15元马币。
出租车：距离亚庇（哥打京那巴鲁）约1小时车程，车费100马币左右建议：雨林穿行最好穿着舒适的休闲运动鞋。

沙巴博物馆(Sabah Museum)
沙巴博物馆是沙巴最具威望的博物馆，它记录和展示了沙巴丰富的历史、社会和自然史。这座独特的混合展示场地，集博物馆、植物园、动物园、文化村于一身。博物馆于1985年建成启用，原址是殖民地时代政府官邸。博物馆中收藏着众多足以反映沙巴多原住民文化和自然历史演进的原始工具、武器及工艺品，其中有一些甚至被考古学家发现具有两万八千年的历史。

门票：外宾15万马币
开放时间：9:00-17:00
公交车：13线，票价1元马币
出租车：在市区内乘出租车前往，车费约12-15马币

 

拉卜湾长鼻猴保护区(Labuk Bay Proboscis Monkey Sanctuary)

拉卜湾长鼻猴保护区位于山打根拉卜湾的Sumawang村。它周到地为那些想近距离观看长鼻猴的游客提供了最佳观测场所，也为那些不想耗时长途旅行去观看长鼻猴的人们提供了便利。
门票：外宾60元马币
开放时间：11:30-13:30，16:30-18:00
交通：距山打根机场38公里，驱车一小时。从山打根乘出租车前往约需80元马币。

 

山打根(Sandakan)

山打根位于沙巴东海岸，曾经是婆罗洲的首府。这是一座被历史洗礼过的海港城市，它蕴藏着沙巴繁盛时期富饶多变的生命力，被称为“婆罗洲的小香港”。山打根是集多民族文化、宗教和生活方式为一体的现代沙巴的缩影。在阿格尼丝·凯斯故居和山打根纪念公园可以领略了解这座城市的历史。而远离这个喧嚣的海港城市大约一小时路程，游客便可到达拥有人猿、长鼻猴、各种鸟类、鳄鱼、婆罗洲矮象等丰富野生动植物的森林保护区。

交通：山打根位于沙巴东部，距离首府哥打京那巴鲁有6小时车程，最方便的交通方式是乘飞机前往，只需要45分钟。也有很多来往于首都吉隆坡的航班。

 

斗湖山公园 (Tawau Hills Park)

座落在沙巴东海岸斗湖镇的斗湖山公园，现受沙巴公园保护及管制。于1979年正式规划，占地面积约28,000公顷。斗湖山公园是上游五条河流的重要交汇区，这五条河流分别是Sg. Tawau，Sg. Merotai，Sg. Kinabutan，Sg. Mantri以及Sg. Balung。游客可在这森林围绕、空气清新的公园中享受徒步漫游的乐趣。

门票：外宾成人10元马币，18岁以下儿童6元马币
开放时间：8:00-17:00
交通：距离斗湖镇约24公里，车程45分钟。从斗湖镇乘出租车前往车费约40元马币

 

纳闽岛(Pulau Labuan)

纳闽岛，马来西亚沙巴州西南岛屿。这座位于文莱和沙巴州交界处的小岛，与沙巴众多以宁静的沙滩、透明的海水著称的小岛不同，纳闽岛是一处不折不扣的购物天堂。它是一个自由港，岛上购物免税，烟酒、电器都比沙巴要便宜得多。纳闽岛上的景点不多，主要有纳闽·阿拉法清真寺、盟军战争纪念墓以及砖造烟囱等。

交通：（航空）岛上机场有飞往亚庇（哥打京那巴鲁）、吉隆坡和古晋的航班。（水路）开往亚庇（哥打京那巴鲁）的渡船每天有四班，分别是早上8:30、10:45和下午13:00、15:00（31元马币，1.5小时）；开往沙捞越林梦的渡船每天有两班，分别是中午12:30和下午14:30（23元马币，2小时）；开往老越的渡船每天有一班，中午12:30开船（25元马币，2小时）。码头需交0.5元马币税。

 

丹浓谷自然保护区(Danum Valley)

丹浓谷原始热带雨林保护区享有“世界上最多元生态系统”美誉。在这座占地38平方公里的保护区内，98%的面积被热带雨林覆盖，拥有270种鸟类、110中哺乳动物，包括犀牛、云豹、长臂猿等等。当地植物也非常丰富，不但可以看到各种典型的雨林植物，还可能看到猪笼草和全世界最大的花——大王花。

交通：距离拿笃只有80多公里，车程大约2小时，进入景区前必须领通行证。当然也可以委托当地旅游部门代为办理。

食宿：比较好的办法是，在林内的客栈过夜，这样可以观察夜行动物，并感受热带雨林神奇的黑夜和黎明。

 

迪加岛国家公园(Pulau Tiga)

迪加岛国家公园距沙巴西海岸10公里，成立于1985年，以保护迪加岛、邻近的珊瑚礁和两个小岛（Pulau Kalampunian Besar岛和Pulau Kalampunian Damit岛—也称为“蛇岛”）。

迪加岛长4.5公里，宽1.5公里，占地20.7平方公里。岛上最高峰约为100米。据研究，迪加岛是由数个泥火山所喷出的泥浆经过长年堆积所形成。至今岛上的泥火山仍不断涌出温暖的泥浆。

 

哥曼东洞穴 (Gomantong Cave)

哥曼东洞穴距山打根市95公里，位于哥曼东雨林保护区的中心地带。 被世界野生动物基金会（WWF）称作世界顶级可食用燕窝的集散地。因此，几个世纪以来，哥曼东洞穴也被视为燕窝的集中地，值得称奇的是此洞穴是由两个洞穴交错而成的。从西目希淡穴口（Simud Hitam）到登记处和野餐区步行仅需5分钟。约90公尺高外加妥善维修过的木板路使得它成为较容易进入并且方便探究的一个引人注目的洞穴。哥曼东洞穴的配套设施中还包括可供每晚30人居住的哥曼东雨林小屋 (Gomantong Rainforest Chalet)。每年2月到8月间，可以看到专业的燕窝采集者采燕窝的情景。

门票：外宾成人30元马币，18岁以下儿童15元马币。拍照30元马币，摄像50元马币

开放时间：8:00-17:00

交通：哥曼东洞穴距山打根市95公里，约1.5小时车程。可在山打根公交巴士车站乘车，位于中心市场(Central Market)前。

贴士：使用专业摄影、摄像设备收费高达1000元马币，如果没有特别的需要，最好不要携带显得过于专业的相机。

 

西必洛猿人保护区 (Sepilok Orangutan Rehabilitation Centre)

西必洛猿人保护专门保护有“婆罗洲野人”之称的红毛猩猩，研究者认为，这是与人类亲缘最近的灵长类动物之一。保护区建立于1964年，占有45平方公里的土地，是目前全世界最的大的类人猿保护区。在保护区内，还有机会看到马来犀牛等濒临灭绝的动物。

在保护区内，旅游线路都由木制栈道构成，从入口到观望台约10分钟路程。到了观望台以后，游客可以看见红毛猩猩在两棵树间的平台上嬉戏，在树上吊下来的绳子上玩耍。景区内还可以看人工抚养的小猩猩，每天上午10点和下午3点还可进行喂食。

门票：RM30元

游客中心开放时间：<span style="

 

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